眼睛疼脑袋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、青光眼等，这些疾病可能导致眼部炎症或眼压升高，从而引起眼睛疼和脑袋疼。
2.紧张性头痛：压力、焦虑、疲劳等因素可能导致头部和颈部肌肉紧张，引起紧张性头痛，这种疼痛可能会扩散到眼睛周围。
3.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致眼睛疲劳和不适，进而引起头疼。
4.感染：感冒、鼻窦炎、中耳炎等感染性疾病可能引起头部和眼部的不适。
5.神经系统问题：三叉神经痛、偏头痛等神经系统疾病可能导致面部和头部的疼痛，包括眼睛。
6.药物副作用：某些药物可能引起眼睛疼和脑袋疼的副作用。
7.其他原因：头部受伤、高血压、糖尿病并发症等也可能导致类似症状。
如果出现眼睛疼脑袋疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止用眼，尤其是长时间使用电子设备。尽量放松身体，找一个安静舒适的地方休息。
2.保持水分摄入：喝足够的水，以确保身体水分充足。
3.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如长时间使用电子设备、压力、强光等。
4.观察症状：注意观察疼痛的程度、频率和持续时间，以及是否伴随其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解、加重或出现新的症状，应及时就医。医生会进行详细的眼部和神经系统检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛疼脑袋疼可能需要不同的治疗方法。在就医之前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起其他不良反应。医生可能会根据具体情况开具药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。此外，对于一些慢性或反复发作的疼痛，医生可能会建议进一步检查或采取预防措施。