低烧指体温在37.3℃~38℃之间。当出现低烧时，首先要多休息，保证充足睡眠，同时可以通过物理降温来缓解，比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。
物理降温怎么做
湿毛巾擦拭： 准备32℃~34℃的温水，浸湿毛巾后拧干，依次擦拭上述部位，每个部位擦拭3~5分钟，可反复进行。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，能起到一定的降温作用，一般4~8小时更换一次。
什么情况需及时就医
持续时间较长： 如果低烧情况持续超过3天，还没有缓解迹象，就需要去医院就诊，排查是否有感染性疾病等问题。伴随其他症状： 要是低烧同时还伴有咳嗽、咳痰、胸痛、头痛、呕吐、腹泻等症状，也应尽快就医，比如低烧伴咳嗽，可能是肺炎等呼吸道感染疾病引起的。
日常要注意啥
饮食方面： 要多吃清淡易消化的食物，像米粥、面条等，同时增加蔬菜水果的摄入，补充维生素，比如每天保证摄入300~500克蔬菜、200~300克水果。环境方面： 居住环境要保持通风良好，室温维持在22℃~24℃左右，湿度保持在50%~60%，让身体处于舒适的环境中，利于体温恢复。