大人牙长歪了可通过如下方式治疗，建议前往正规口腔科医院。
一、一般方式：牙齿长歪可能源于不良习惯，日常要注意合理饮食，尽可能不咀嚼坚硬食物，以防牙齿症状加剧。牙齿在萌出、替换和恒牙列阶段，都可能由于各种原因而出现歪斜，例如长期吮指、咬唇等不良习惯，都可能导致牙齿排列不齐。通过纠正这些不良习惯，可一定程度上避免牙齿歪斜情况的进一步恶化。
二、佩戴牙套：若因牙性原因引起，可佩戴钢丝牙套或隐形牙套进行矫正。牙套能产生牵引力，促使牙齿移动，进而使其更加整齐。钢丝牙套是比较传统的矫正方式，通过钢丝的力量逐渐调整牙齿位置；隐形牙套则相对美观，且可自行摘戴，方便清洁口腔。
三、手术：若是骨性原因所致，可选择手术治疗。主要是在口腔内部做切口，将突出的骨组织切除，从而达到治疗目的，改善牙齿长歪症状。这种手术通常需要对患者的颌面骨骼结构进行详细评估和精准操作，以确保手术效果和安全性。
总之，针对大人牙长歪的情况，可根据具体原因选择合适的治疗方法。