一般来说，祛湿足贴是有一定作用的。
一、祛湿足贴的功效：具有加速人体新陈代谢、散寒祛湿、活血通络等作用。它贴在足心可刺激足底穴位，进而促进足部血液循环，加快身体新陈代谢，能在一定程度上去除体内湿气，还可缓解疲劳、促进睡眠，对腰腿疼痛也有一定缓解效果。
1.加速新陈代谢：通过对足底的作用，能促使身体的代谢过程加快。
2.散寒祛湿：有助于驱散体内的寒邪，去除湿气。
3.活血通络：能让足部的气血运行更通畅，改善经络状况。
二、不能过度依赖：不能仅依靠祛湿足贴来完全去除体内湿气，患者平时还应在医生指导下服用相应药物，如参苓白术散、木香顺气丸等，以更好地达到祛湿效果。
1.参苓白术散：可补脾胃、益肺气，对脾虚湿盛有改善作用。
2.木香顺气丸：能行气化湿、健脾和胃。
总之，祛湿足贴有一定作用，但要结合其他方法来更全面地祛湿。