关键点：短期失眠可短期使用右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等安眠药物或盐酸曲唑酮、阿戈美拉汀等抗焦虑抑郁药物，睡前口服可缓解症状，需在相关医师指导下遵医嘱使用；失眠首选治疗方式是失眠认知行为疗法，包含睡眠限制、刺激控制、放松训练、睡眠卫生、认知疗法，短期效果与药物相当，长期效果更持久。
一、关于安眠药物：
1.右佐匹克隆：是一种短效安眠药物，能帮助快速入睡。
2.酒石酸唑吡坦：可用于改善短期失眠状况。
3.盐酸曲唑酮：有抗焦虑抑郁作用，对失眠也有一定疗效。
4.阿戈美拉汀：同样可改善焦虑抑郁相关的失眠。
二、关于失眠认知行为疗法：
1.睡眠限制：通过合理调整在床上的时间来提升睡眠效率。
2.刺激控制：建立床与睡眠之间的良好联系。
3.放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等帮助身体放松。
4.睡眠卫生：包括保持规律作息、营造良好睡眠环境等。
5.认知疗法：纠正对睡眠的不合理认知和态度。
总之，对于短期失眠，在合理使用药物的同时，应重视失眠认知行为疗法，以获得更好的长期效果。