一般湿气怕苹果、菠萝、柚子。
一、苹果：苹果对于改善体质、健脾祛湿能起到一定作用。当患者体内有湿气时，往往会出现恶心、呕吐等表现，此时食用苹果可以在一定程度上改善体内环境。而且苹果具有养心健脾的功效，能帮助缓解相关症状。
二、菠萝：菠萝富含维生素、纤维素等营养成分，有着健胃消食的功效，适当进食能够祛除体内的湿热。
三、柚子：患者体内有湿气时适量吃柚子是有益的，因为柚子中含有一定量的维生素或微量元素，可促进人体新陈代谢，进而有助于体内湿气的排出。
总之，患者体内有湿气时，要注重做好生活护理和饮食护理，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，在生活中要适当进行运动，同时应尽可能避免处于阴冷、潮湿的环境中。