骨刺的治疗方法需根据具体情况而定，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。比如对于一些轻度的骨刺，通过规范的非药物干预可能在数周内缓解症状。
非药物治疗来缓解
适当运动锻炼： 适度进行有氧运动，像游泳，每周坚持3 - 4次，每次30分钟左右，能增强肌肉力量，更好地支撑关节，减轻骨刺对周围组织的刺激。还有慢跑，要注意循序渐进，开始时每周可跑2 - 3次，每次10 - 15分钟，逐渐增加到每次20 - 30分钟。但要避免过度剧烈的运动，比如长时间快跑、频繁的深蹲等，以免加重关节损伤。物理治疗辅助： 热敷是常用的物理治疗方法，每天可进行2 - 3次，每次热敷15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，超声波治疗也有一定效果，一般需要在专业医疗机构进行，每周进行2 - 3次，坚持数周。不过，急性炎症期不适合热敷。
药物缓解疼痛不适
非甾体抗炎药： 像布洛芬，它能减轻骨刺引起的炎症和疼痛。但要注意，有消化道溃疡病史的人要慎用，因为它可能会刺激胃肠道。还有阿司匹林，也能起到抗炎止痛的作用，但儿童感冒发烧时慎用，以免引发瑞氏综合征。
严重情况的处理
手术治疗情况： 如果骨刺非常严重，严重影响关节功能，经过长时间保守治疗无效时，可能需要考虑手术。比如膝关节骨刺严重影响行走，经非药物和药物治疗效果不佳，就可能需要进行关节镜下骨刺清除术等手术方式，但手术有一定风险，如感染、出血等，术后也需要较长时间恢复。一般来说，手术适用于少数病情特别严重的患者。