人体正常血压一般收缩压在90~139毫米汞柱，舒张压在60~89毫米汞柱。
不同人群的正常血压范围
成年人正常血压： 对于18岁及以上的成年人，正常血压的收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间。如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可能属于高血压范畴；而收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg则为低血压。老年人正常血压： 65岁及以上的老年人，正常血压范围相对宽松一些，但一般收缩压仍应控制在150mmHg以下，舒张压在90mmHg以下。不过，如果能耐受，收缩压可尽量接近130mmHg左右更好，但要注意不能降得过低，以免影响重要脏器供血。
血压波动的影响因素
生理因素影响： 人体血压会有生理性波动，比如情绪激动时，血压可能会短暂升高；运动后血压也会升高，休息片刻后通常会恢复到正常范围。另外，清晨起床后的一段时间内，血压往往会处于较高水平，这是正常的昼夜节律变化。饮食对血压的影响： 高盐饮食会使体内钠潴留，导致血容量增加，从而升高血压。所以要注意控制盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在6克以下。而适量摄入富含钾、钙的食物，如香蕉、牛奶等，有助于维持正常血压。
血压异常的应对
高血压的初步关注： 如果发现血压高于正常范围，首先要多次测量来确认。如果只是偶尔一次血压升高，可能是因为当时的特殊情况，比如紧张等。但如果多次测量都显示血压偏高，就要考虑是否存在高血压问题，这时候需要及时就医，进一步检查明确是原发性高血压还是继发性高血压等情况。低血压的注意事项： 对于低血压人群，如果是生理性的轻度低血压且没有明显不适症状，通常不需要特殊治疗，但要注意加强营养，适度运动来改善体质。如果是病理性的低血压，比如由某些疾病引起的，就需要积极治疗原发病，同时要避免突然站立等动作，防止因血压过低导致头晕、摔倒等情况发生。