晚上睡前吃苹果不好。以下详细阐述其原因：
一、容易打乱胃肠道功能。胃肠道需要休息，睡前吃苹果会给其带来额外负担，尤其对于胃肠功能较弱、有胃病或糖尿病的人更为不利。
1.对于一般人来说，吃苹果会增加胃肠道负担，促使胃酸分泌增加，可能引发烧心、腹痛、腹胀等不适，进而影响睡眠。
2.对于糖尿病患者，睡前吃苹果可能导致血糖升高。
二、不利于营养吸收和身体代谢。虽然苹果富含营养物质，但晚上睡前吃并不是好的选择，相比之下，早上吃苹果更好。
1.早上吃苹果被称为“金苹果”，各种营养物质可以得到充分吸收。
2.苹果富含的植物维生素能有效促进肠道蠕动，加速身体内废物排泄。
如果晚上实在想吃苹果，那最好在睡前两个小时前吃，这样经过两个小时有可能基本就消化了。
总之，晚上睡前吃苹果存在诸多不利，建议尽量避免，如需食用最好提前。