以下是润色和拓展后的内容：
关键点：避免接触过敏原、防治上呼吸道感染、适当增加运动、避免烟草暴露、避免肥胖。
一、避免接触过敏原：
1.引起过敏的药物、食物以及吸入性的尘螨、花粉、动物皮毛等都可能是过敏原，要尽可能避免接触。
2.平时要勤于打扫室内，保持空气的畅通。
3.被褥等家居用品需勤洗勤晒。
4.在雾霾天或花香四溢的季节外出时，建议佩戴口罩。
5.若对动物皮毛过敏，应减少饲养或干脆不养宠物。
二、防治上呼吸道感染：
1.注意防寒保暖，降低上呼吸道感染的发生几率，这在一定程度上能预防哮喘发作。
三、适当增加运动：
1.适当运动不仅有利于控制体重，还可提升自身免疫力，从而减少哮喘发生的可能性。
2.运动时宜选择有氧运动，如散步、骑行、打太极等都是不错的方式。
四、避免烟草暴露：
1.吸烟会提高哮喘发作的概率，孕妇吸烟更会大幅增加后代患哮喘的风险。
五、避免肥胖：
1.肥胖容易导致呼吸功能下降，进而增加哮喘发生的几率。
2.如果过度肥胖，可由医生制定专门的减肥方案进行有针对性的减肥。
特别提示：目前并没有针对哮喘的疫苗，一旦患上哮喘，都应积极配合医生治疗以防止复发。即使已进入稳定期，也应在医生指导下进行减药直至停药，切不可擅自停药，以免引起复发，给生活和工作带来不利影响。