失眠的中医治疗有多种方式。中医认为失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，可通过中药、针灸、推拿等方法改善。一般来说，中医治疗失眠需综合评估个体情况。
中药调理
辨证用药： 若属心脾两虚型失眠，常用归脾汤加减，药物有党参、白术、黄芪等，能补益心脾、养血安神。若是肝郁化火型失眠，可选用龙胆泻肝汤，含龙胆草、黄芩、栀子等，有清肝泻火之功。中成药选择： 天王补心丹适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦的情况；朱砂安神丸可用于心火亢盛、阴血不足引起的失眠、心烦等。但中成药使用也需在医生辨证下进行。
针灸治疗
穴位选取： 常用的穴位有神门穴，位于腕部，是心气出入之门户，对失眠有较好的调节作用；内关穴，能宁心安神，缓解心悸、失眠等症状；百会穴，位于头部，可升提阳气、安神定志。针刺方法： 一般采用平补平泻或泻法等手法，根据患者的体质和病情进行操作。针刺神门穴时，进针深度约0.3 - 0.5寸，通过刺激穴位来调节人体气血和脏腑功能，从而改善睡眠。
推拿按摩
头部按摩： 患者可自行或由他人帮助进行头部按摩，从印堂穴开始，向上推至神庭穴，反复操作10 - 15次；再用双手拇指揉按两侧太阳穴，顺时针和逆时针各揉按10次左右，能起到放松头部肌肉、缓解紧张情绪的作用，有助于入睡。耳部按摩： 用双手拇指和食指拿捏耳垂，轻轻拉动耳垂，然后再按摩耳郭，每次按摩5 - 10分钟，通过对耳部穴位的刺激，调节身体的气血流通，对改善失眠有一定帮助。
情志调节
冥想放松： 每天安排15 - 20分钟进行冥想，找一个安静舒适的地方坐下或躺下，专注于自己的呼吸，排除杂念，让身心处于放松状态，长期坚持有助于调整身心状态，改善失眠。情志疏导： 家人和朋友要多关心失眠患者，帮助其舒缓压力和不良情绪，通过沟通交流等方式让患者保持乐观豁达的心态，因为情绪因素往往与失眠密切相关，良好的情志状态有利于睡眠的改善。