最好避免用冷水洗头。虽然短期内冷水洗头可能不会出现严重问题，但长期如此，不但会损害头发，还可能引发头晕、头痛等状况，并且容易导致感冒。导致这些不良后果的原因如下：
一、冷水洗头对头皮和头发有不良影响。冷水无法有效清洁头皮上的油脂，长此以往，会对头发不利，容易引发头皮屑增多或脱发等问题。
1.头皮受刺激：冷水会刺激头皮，使其不能得到良好的呵护。
2.头发受损害：不能干净清理油脂会逐渐对头发产生不良后果。
二、冷水洗头容易引起头晕和头痛。有些人会在天气炎热时选择冷水洗头，然而此时血管处于扩张状态，若用冷水冲洗，冷刺激会使血管收缩，进而导致颅内血管功能异常，从而诱发头晕、神经性头痛，或者因刺激头皮而引起紧张性头痛。
1.天气热时血管状态：炎热天气下血管会扩张。
2.冷刺激的后果：冷刺激会带来一系列不良反应。
三、冷水洗头还容易引发感冒。冷水洗头尤其容易让头部遭受风邪和寒邪侵袭，从而引起感冒。
所以，最好不要用冷水洗头，使用适宜的温水洗头更为妥当，并且在秋冬季节天气较冷时，要等到头发基本干透后再外出，以防止受凉而感冒。总之，为了自身健康，应注意洗头用水的选择和洗头后的处理。