膝盖关节退行性变的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如曲马多，适用于中重度疼痛。
营养软骨药物：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护软骨。
改善病情药物：如抗骨关节炎药物，如昔布类药物、双醋瑞因等，可延缓病情进展。
2.物理治疗：
热疗：如热敷、温泉浴等，可缓解疼痛，改善血液循环。
冷疗：如冷敷、冰袋等，可减轻肿胀和疼痛。
运动治疗：适当的运动，如游泳、散步等，可增强肌肉力量，改善关节活动度。
物理因子治疗：如电疗、磁疗、超声治疗等，可缓解疼痛，促进炎症吸收。
3.手术治疗：
关节镜手术：适用于半月板损伤、游离体等病变，可清理关节内的病变组织。
截骨术：通过调整下肢力线，缓解膝关节疼痛。
人工膝关节置换术：适用于严重的膝关节退行性变，可有效缓解疼痛，恢复关节功能。
4.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，可缓解疼痛，改善关节功能。
饮食调整：保持均衡饮食，增加富含钙、胶原蛋白的食物摄入，有助于预防和治疗膝关节退行性变。
生活方式调整：减轻体重，避免长时间站立或行走，注意保暖等，可减轻膝关节负担，缓解症状。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，患者也应积极配合治疗，注意休息，保持良好的生活习惯，以促进病情的恢复。