喝凉水拉肚子并无最快的治疗方法，一般可通过口服蒙脱石散、注重保暖等来缓解症状。因喝凉水着凉导致的拉肚子属于肠易激综合征，常表现为腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、黏液便等。以下是缓解拉肚子的具体方法：
一、如果拉肚子情况较严重，可口服蒙脱石散等药物，其有止泻功效。同时若伴有脱水，可口服淡盐水。
1.蒙脱石散：这是一种止泻药，能通过吸附肠道内的水分和有害物质，减少腹泻次数。
2.淡盐水：补充因腹泻丢失的水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。
二、因喝凉水而拉肚子时，要注意保暖，可用热水袋热敷腹部，这样可缓解因受凉引起的拉肚子现象。在此期间还可适量饮用红糖姜水，有驱寒作用，能活血化瘀、疏通经络，可有效缓解拉肚子症状。
1.保暖：避免腹部再次受凉，加重腹泻。
2.热水袋热敷：利用热量缓解肠道痉挛，减轻不适。
3.红糖姜水：红糖有活血作用，姜能驱寒，两者结合有助于缓解症状。
平时应尽量注意保暖，减少冷食、冷饮的摄入，也不要吃过于油腻的食物；要注意个人卫生习惯，做到饭前便后洗手；在此期间还应注意避免食用辛辣、刺激性食物，可食用新鲜的蔬菜和水果，也可适量喝些小米粥。
总结概况提示：对于喝凉水拉肚子，可通过上述方法来缓解，包括合理用药、注重保暖、调整饮食等，同时要养成良好的生活习惯，以维护肠道健康。