左边背痛可能由多种原因引起，比如肌肉骨骼方面的问题，其中肌肉劳损较为常见，长时间保持不良姿势，像久坐、弯腰劳作等，可能在1~2周内就会出现左边背部肌肉酸痛的情况。
肌肉骨骼系统原因
肌肉劳损：长时间保持同一姿势，比如长时间伏案工作、低头看手机等，会使左边背部的肌肉持续紧张，进而引发疼痛。这种疼痛通常在休息后会有所缓解，但如果持续劳累，疼痛可能会加重。脊椎问题： 椎间盘突出是常见的脊椎问题之一。当左边背部的椎间盘发生退变、纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根时，就会导致左边背痛。一般来说，30~50岁的人群相对更易出现椎间盘突出相关的背痛问题。另外，脊椎侧弯也可能导致左边背痛，青少年在生长发育阶段如果姿势不良等因素可能引发脊椎侧弯，从而出现左边背部受力不均导致疼痛。
内脏器官问题
肾脏疾病： 肾结石可能引起左边背痛。当结石在肾脏内移动时，会刺激肾脏黏膜，导致左边腰部及背部出现疼痛。这种疼痛往往比较剧烈，呈绞痛样，有时还会伴有血尿。而肾炎也可能出现左边背痛的情况，除了背痛外，还可能伴有水肿、蛋白尿等症状。心脏问题： 少数情况下，心脏问题也可能放射至左边背部引起疼痛。比如心绞痛，疼痛可放射至左肩、背部等部位，一般疼痛持续时间较短，多在3~5分钟左右，可伴有胸闷、心悸等症状。
其他原因
外伤： 如果左边背部受到过撞击、扭伤等外伤，也会引起疼痛。比如搬运重物时姿势不当，导致左边背部肌肉、软组织受伤，受伤当时可能就会感到疼痛，并且可能伴有局部肿胀、淤血等表现。纤维肌痛综合征： 这是一种非关节性的风湿病，可能会出现全身广泛的疼痛，包括左边背部疼痛。患者可能会感觉背部像被重物压着一样疼痛，这种疼痛在晨起时较为明显，活动后可能会有所减轻，但全天都可能存在不适感。