左后背上边痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，如久坐、重体力劳动等，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.扭伤或拉伤：背部肌肉、韧带或肌腱的扭伤或拉伤可能引起疼痛。这种情况通常发生在运动或突然改变姿势时。
3.脊椎问题：脊椎的疾病，如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等，可能压迫神经并导致背部疼痛。疼痛可能放射到左后背上边。
4.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，可导致肩部和背部的疼痛。疼痛可能在夜间加重，影响睡眠。
5.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的背痛通常在左侧胸部或胸骨后，但有时也可能放射到左后背上边。这种疼痛可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。
6.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎等肺部疾病也可能引起背部疼痛。
7.其他原因：内分泌失调、强直性脊柱炎、外伤等也可能导致左后背上边痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛持续不缓解或出现其他严重症状，应立即就医。