推算怀孕时间可以通过末次月经日期来大致估算。一般从最后一次月经第一天开始算起，到当前日期的天数就是怀孕的大概天数。比如末次月经是3月1日，到5月1日就是怀孕61天左右。
根据月经周期推算
月经周期规律时：如果月经周期比较规律，28 - 30天左右，那么怀孕时间从末次月经第一天开始计算。例如末次月经第一天是1月10日，那么到2月10日就是怀孕31天。月经周期不规律时：这种情况推算会相对复杂，可能需要结合早期超声检查来辅助判断。因为月经不规律的话，排卵时间不固定，单纯根据末次月经日期可能有较大误差，这时候通过早孕期超声测量胚囊大小、胎芽长度等来更准确地推算怀孕时间。
通过超声检查推算
孕早期超声：在怀孕6 - 8周时做超声检查，根据孕囊的大小可以推算怀孕时间。一般孕囊平均直径（mm）加上30大约就是怀孕天数。比如孕囊平均直径是20mm，那么大概怀孕50天左右。孕中晚期超声：怀孕12周以后，通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来推算怀孕时间会更准确。医生会根据这些指标对应的怀孕周数范围来判断，例如双顶径达到40mm左右，大概是怀孕16周左右。
依据胎动出现时间推算
初产妇胎动出现时间：一般初产妇在怀孕18 - 20周左右开始感觉到胎动。如果孕妇记得自己是初产妇且在这个时间段左右感觉到胎动，那么可以大致推断怀孕时间。比如孕妇在20周左右感觉到胎动，那么往前推20周左右就是末次月经大概时间，从而估算怀孕时长。经产妇胎动出现时间：经产妇可能会更早感觉到胎动，一般在怀孕16 - 18周左右就能感觉到胎动，同样可以根据这个时间往前推算大致的怀孕起始时间。