关键点：治宫寒无最快最好方法，适合的才最好，方法有改善生活方式、中药、理疗等，其表现有痛经、经量少等；改善生活方式包括饮食多吃温经散寒食物、不吃寒凉食物、注意保暖等，中药如温经颗粒等，理疗有艾灸、红外线照射、中药外敷等，宫寒严重者要及时就医系统治疗。
一、改善生活方式：
1.在饮食上，可多食用姜、肉桂等具有温经散寒作用的食物来辅助治疗宫寒。例如，生姜大枣水对于驱寒有一定帮助。
2.平时要避免食用寒凉食物，做好保暖措施，像温水泡脚以及使用暖宝宝热敷肚子等做法都能起到一定的积极作用。
二、中药：
通常会采用口服中药的方式来治疗宫寒，所选用的药物一般是具有温经散寒、暖宫止痛功效的，比如温经颗粒、艾附暖宫丸等。
三、理疗：
1.艾灸治疗对于宫寒有不错的效果，通过对腹部进行温热刺激来缓解宫寒症状。
2.还可以利用一些温热的刺激手段，像是红外线的照射，或者采用中药外敷等方式，借助温热的刺激促使药物透皮吸收，从而达到治疗宫寒的目的。
总之，宫寒严重时需尽快前往医院，在医生指导下进行全面系统的治疗。