两肋下方痛、背痛、胸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部疾病：
胸膜炎或胸膜粘连：感染、肺炎等可引起胸膜炎，导致胸痛和两肋下方痛。
肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起胸痛。
心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可导致胸痛，有时也会放射至两肋下方和背部。
2.腹部疾病：
胃溃疡、十二指肠溃疡：疼痛可放射至背部。
胰腺炎：胰腺炎可引起上腹部和背部疼痛。
肝脏疾病：肝炎、肝硬化等可引起右侧肋下疼痛。
3.肌肉骨骼问题：
肋骨骨折、肋软骨炎：可导致胸痛和肋下疼痛。
背部肌肉劳损、扭伤：可引起背痛。
脊柱疾病：如椎间盘突出、脊柱侧弯等，也可能导致背痛和胸痛。
4.其他原因：
神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等可引起胸部和背部的疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致躯体症状，包括胸痛、背痛等。
如果出现两肋下方痛、背痛、胸痛，应及时就医，进行详细的检查，如胸部X光、CT、心电图等，以确定病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
在就诊前，可采取以下措施缓解症状：
休息：避免过度劳累和剧烈运动。
调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，可选择热敷或冷敷缓解疼痛。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，某些严重的疾病可能导致类似症状，如心肌梗死、主动脉夹层等，这些疾病需要紧急治疗。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即就医。此外，对于长期存在的疼痛，也应及时就医，以便明确诊断和进行针对性治疗。