得了慢性盆腔炎通常很难自愈。慢性盆腔炎是女性上生殖道的一组感染性疾病，病程较长，一般不会自行康复。如果不及时治疗，可能会导致不孕、输卵管妊娠、慢性盆腔痛等并发症。
慢性盆腔炎的成因
病原体持续感染：如沙眼衣原体、淋病奈瑟菌等病原体可能持续存在于体内，引发炎症反应，而且这些病原体不会自行消失，会不断刺激盆腔组织，导致炎症迁延不愈。炎症导致组织损伤修复异常：炎症长期存在会使盆腔内组织反复受到刺激，出现纤维组织增生、粘连等情况，破坏了正常的组织结构和功能，这种异常的修复过程不会自发恢复。
慢性盆腔炎的症状表现
疼痛方面：下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。比如有些患者会感觉下腹部隐隐作痛，持续数月甚至更长时间。月经异常：可出现月经紊乱，如月经量增多、经期延长等。部分患者会发现自己的月经周期和月经量与以往相比有明显变化，经期可能会延长2 - 3天，月经量比之前多1 - 2倍。白带异常：白带量增多，质地可能变得黏稠，颜色也可能发生改变，如呈黄色、黄绿色等。有的患者会发现白带明显比平时多，且性状不像正常时那样清晰透明。
慢性盆腔炎的诊断方法
妇科检查：医生通过双合诊等检查方法，可发现子宫活动受限，附件区增厚、压痛，有的还能摸到包块等异常情况。例如检查时能感觉到附件区有条索状的增厚组织，并有明显的压痛。影像学检查：B超检查可帮助了解盆腔内组织的情况，如是否有输卵管增粗、盆腔积液等。一般能看到输卵管直径比正常增宽，盆腔内有一定量的积液积聚。实验室检查：血常规检查可能会发现白细胞及中性粒细胞计数升高，C - 反应蛋白等炎症指标升高，有助于判断炎症的活动程度。
慢性盆腔炎的非药物干预
物理治疗：常用的有短波、超短波、离子透入等。短波和超短波可以促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，有利于炎症的吸收和消退。一般需要每周进行2 - 3次，一个疗程可能持续1 - 2周。生活方式调整：要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，增强身体抵抗力，帮助身体更好地对抗炎症。还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免不洁性生活等，减少病原体再次感染的机会。