感冒嗓子疼喝什么茶有效需视具体情况而定。若是风寒犯肺引发的感冒咳嗽，喝有疏风散寒功效的茶有效。若是风热犯肺引起的感冒咳嗽，喝有疏散风热功效的茶有效。具体如下：
一、风寒犯肺：要疏散风寒、解表利咽，可使用生姜、苏叶、防风等性温且具疏散风寒、解表作用的中药泡茶，能缓解感冒嗓子疼。比如生姜，味辛性温，归肺、脾、胃经，有解表散寒等功效；苏叶，味辛性温，有解表散寒等作用；防风，味辛甘性微温，有祛风解表等功效。
二、风热犯肺：要疏散风热、利咽解毒，可采用芦根、白茅根、金银花等性寒凉且具清热解毒、清热利咽功效的中药泡茶，能减轻感冒嗓子疼。像芦根，味甘性寒，有清热泻火等功效；白茅根，味甘性寒，有清热利尿等作用；金银花，味甘性寒，有清热解毒等功效。
感冒嗓子疼时，若症状较重，除了用茶调理外，还需遵医嘱使用药物治疗。如风寒感冒嗓子疼，可用荆防败毒散加减治疗；风热感冒嗓子疼，可用银翘散加减治疗等。总之，要根据具体病情选择合适的方法来缓解症状。