验孕棒一般在月经推迟7-10天后能测出来，但具体时间因人而异。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕的。hCG是一种在怀孕后由胎盘分泌的激素，会在尿液中出现。一般来说，怀孕后7-10天，hCG水平会升高到可以被验孕棒检测到的程度。但这个时间也可能因个体差异而有所不同。
以下是一些可能影响验孕棒检测结果的因素：
1.怀孕时间：如果怀孕时间较短，hCG水平可能还不够高，导致验孕棒无法检测出来。
2.尿液稀释：如果尿液被稀释，hCG浓度可能会降低，从而影响检测结果的准确性。
3.验孕棒的灵敏度：不同品牌和类型的验孕棒灵敏度可能不同，有些可能需要更高浓度的hCG才能检测出来。
4.其他因素：某些疾病、药物或激素治疗可能会影响hCG水平，导致验孕棒的结果不准确。
如果月经推迟，建议在以下情况下使用验孕棒：
1.月经推迟7-10天后：此时hCG水平通常足够高，可以提高检测的准确性。
2.多次检测：为了提高准确性，可以在不同的时间进行多次检测。
3.结合其他症状：除了月经推迟，还可以注意是否有其他怀孕症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等。
需要注意的是，验孕棒的结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对验孕棒的结果有疑问，或者月经推迟时间较长，建议及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以确诊是否怀孕。
此外，对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用某些药物的人或有生育问题的人，月经推迟的原因可能不同，需要进一步的评估和诊断。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。
最后，提醒大家，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常周期。如果月经长期不规律或出现其他异常情况，应及时就医。