一般来说，月经推迟3-5天就可以用验孕棒测出来是否怀孕，但也可能受到其他因素的影响。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕的。hCG是一种在怀孕后由胎盘分泌的激素，会在尿液中出现。
以下是一些可能影响验孕棒检测结果的因素：
1.受孕时间：如果受孕时间较短，尿液中的hCG水平可能还不够高，验孕棒可能无法检测出来。一般来说，受孕后7-10天左右，hCG水平会明显升高，但也因人而异。
2.验孕棒的灵敏度：不同品牌和类型的验孕棒灵敏度可能不同。一些验孕棒可能需要更高浓度的hCG才能显示阳性结果。
3.尿液稀释程度：如果尿液被稀释，可能会影响检测结果的准确性。因此，最好使用晨尿进行检测，因为晨尿中的hCG浓度相对较高。
4.其他因素：某些疾病、药物或其他生理情况也可能导致尿液中hCG水平升高，从而影响验孕棒的检测结果。例如，某些疾病如葡萄胎、绒癌或使用促排卵药物等可能导致hCG水平异常升高。
如果月经推迟超过5天，且验孕棒检测结果为阴性，但仍然怀疑自己可能怀孕，可以考虑以下几点：
1.等待几天再进行检测：有时受孕时间较晚，验孕棒可能需要更长时间才能检测出来。可以等待几天后再进行检测，或者选择更敏感的验孕棒。
2.就医进行血液检测：血液检测hCG水平通常比尿液检测更准确，可以在医生的指导下进行。
3.考虑其他原因导致月经推迟：除了怀孕，月经推迟还可能与生活压力、情绪变化、体重波动、内分泌失调等因素有关。如果长期月经不规律，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对检测结果有疑虑，或者月经推迟情况持续存在，最好咨询医生以获取更准确的诊断和建议。此外，如果怀孕，应及时就医进行产前检查，以确保胎儿的健康。