腿上长小白点可能由特发性点状白斑、炎症后色素减退斑、白色糠疹、花斑癣、白癜风等因素所致。在缓解症状方面，可从生活习惯改变和药物治疗着手。
腿上有小白点的原因具体如下：
一、特发性点状白斑：这是皮肤老化的一种表现，多见于中年以上人群，随着年龄增长，腿上会出现许多小白点。
1.其主要特点就是与年龄相关，是皮肤自然老化过程中的现象。
二、炎症后色素减退斑：腿上皮肤出现小白点可能是之前患有银屑病、皮炎等疾病，治愈后遗留导致，一般这种情况会随着时间推移而逐渐恢复正常。
1.往往是之前的皮肤病在恢复过程中引发的色素变化。
三、白色糠疹：常发生在儿童身上，多数由抵抗力差、感染等因素引起，会导致儿童脸部、腿上长小白点。
1.儿童群体是高发人群，抵抗力和感染情况与之密切相关。
四、花斑癣：一般由真菌感染引起，若真菌感染发生在腿上，该部位就会呈现小白点。
1.真菌感染是关键的致病因素。
五、白癜风：可能由遗传导致，出现后会在头部、手部、腿上等部位出现小白点，其与正常皮肤界限清楚，不痛不痒，且会有小白点扩散的迹象。
1.遗传因素在发病中可能起到一定作用，且具有一些典型的症状表现。
腿上有小白点的解决方法如下：
一、生活方面：保持心情舒畅，培养豁达乐观的心态和性格，生活要有规律，起居正常，保证充足睡眠，加强体育运动锻炼，如早晨跑步晚上散步。
二、药物方面：可考虑选用归脾丸、六味地黄丸等药物进行治疗。上述药物需要在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量、疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，腿上长小白点的原因多样，要根据具体情况采取相应的解决措施，同时在药物治疗时一定要遵循医嘱。