运动完第二天肌肉酸痛若为生理现象所致则可继续运动，若是病理现象如肌肉拉伤、韧带断裂等引发则不可再运动。
一、生理现象：运动后肌肉酸痛可能源于长时间未运动，那些平时不常运动者突然运动时，体内易出现大量乳酸堆积，从而导致运动后肌肉酸痛。这种情况下通常第二天仍可运动，但需对运动强度与时间予以调整，可进行诸如慢跑、跳绳等有氧运动。
二、病理现象：要是运动前未做好热身或者运动时动作不规范，就可能出现肌肉拉伤、韧带断裂等状况，进而导致第二天肌肉酸痛。此时切不可再进行运动，以免致使病情加重。
为避免不良影响，平时运动前应做好舒缓拉伸动作，运动结束后可洗热水澡，要进行合理运动，每日运动强度不宜过大。
总之，要根据运动后肌肉酸痛的具体原因来决定是否继续运动，同时要做好运动前热身等相关措施，以保障运动的安全性和有效性。