导尿管可自行拔掉，但不建议这么做，因其易导致尿道损伤。拔导尿管的正确方法如下：
一、动作示范：
1.步骤一操作前准备：让患者平躺在床上，操作人员戴上口罩和无菌手套。
2.步骤二消毒尿道口：使用碘伏对尿道口周围以及导尿管进行仔细消毒两遍。要知道导尿管通常有两个头，其中一个支管用于引流尿液，另一个支管则用于注水以固定导尿管。
3.步骤三抽出气囊内的水：用注射器顶住用于固定的支管，将其中的水抽取干净，一般大概抽水10毫升左右即可。
4.步骤四拔出导尿管：最后先让身体放松然后憋气，缓缓地拔出导尿管，如果遇到阻力不要强行拔出，继续尝试抽水，如果仍然无法拔出就需要及时就医处理。
总之，自行拔导尿管存在风险，若有拔管需求，应严格按照正确步骤操作，如有异常应及时寻求专业帮助。