吸烟对健康有害，关键点如下：一是烟草燃烧会释放诸多化学物质；二是长期吸烟易引发多种疾病及导致免疫力下降且有成瘾性；三是吸烟不仅损害自身还影响家人健康。
一、烟草燃烧释放的化学物质众多，如尼古丁、焦油、一氧化碳、烟碱、铅、汞等。这些物质会对身体造成多方面的不良影响。
二、1.长时间吸烟很容易引起心、脑血管疾病。吸烟会导致血管内皮细胞受损，促进动脉粥样硬化的形成，增加心肌梗死、脑卒中等疾病的发生风险。2.容易引发肺癌、肺气肿以及慢性阻塞性肺疾病。烟草中的有害物质会直接损伤肺部组织，长期积累就可能导致这些严重的肺部疾病。3.会导致免疫力下降。使身体对各种疾病的抵抗力减弱。4.长期吸烟还具有一定的成瘾性，使人难以戒除。
三、吸烟除了危害自身健康，其产生的二手烟还会对家人的健康产生不良影响，比如增加家人患呼吸系统疾病等的风险。
总之，吸烟有诸多危害，应及时戒烟并养成良好生活习惯，保证充足睡眠，以维护身体健康。