一咳嗽后脑勺疼可能由多种原因引起，比如咳嗽时颅内压短暂变化等情况可能导致。一般来说，要先明确具体原因才能更好应对，但如果是因为咳嗽引起的肌肉牵拉等情况导致的后脑勺疼，首先可以从缓解咳嗽入手。
可能的原因分析
颅内压因素：
咳嗽引发颅内压波动：当剧烈咳嗽时，胸腔内压力升高，会影响到颅内的压力平衡，这种压力的波动可能会刺激到头部的神经等结构，从而引起后脑勺疼痛。一般咳嗽缓解后，这种因颅内压波动导致的疼痛也会有所减轻，但如果频繁剧烈咳嗽，这种疼痛可能会持续或反复出现。颈椎相关因素：颈椎病变影响：本身有颈椎间盘突出等颈椎病变的人，在咳嗽时，颈部的肌肉、椎间盘等受到的压力变化可能会传导到头部，尤其是后脑勺部位。因为颈椎病变可能会压迫周围的神经组织，咳嗽时的动作会加重这种压迫或刺激，进而引发后脑勺疼痛。
缓解及应对建议
针对咳嗽本身的处理
明确咳嗽病因：如果咳嗽是由感冒引起的，可以多喝温水，一般感冒引起的咳嗽可能会在1 - 2周内逐渐缓解。如果是由支气管炎等疾病引起的咳嗽，可能需要就医，医生会根据情况给予相应的治疗，比如如果是细菌感染引起的支气管炎，可能会使用抗生素等药物，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用。止咳方法尝试：可以尝试一些简单的止咳方法，比如深呼吸后屏气再咳嗽，可能会减轻咳嗽的力度，从而减少对头部的刺激。但这种方法只是临时缓解，不能替代对病因的治疗。
针对头部疼痛的观察
疼痛持续情况观察：如果一咳嗽后脑勺疼的情况频繁出现，或者疼痛程度比较剧烈，持续时间较长，比如超过1 - 2天不缓解，就需要引起重视。这时候可能需要去医院进行相关检查，比如头部的影像学检查等，以排除是否有颅内病变等其他严重问题。避免加重因素：要尽量避免剧烈咳嗽等加重头部疼痛的因素，同时注意休息，保证充足的睡眠，让身体有更好的恢复状态。