孕妇可适量吃豆腐。每日建议用量为100-200克。
一、孕妇吃豆腐的好处。妊娠后，胎儿的生长发育需要钙质，而豆腐富含钙，能为孕妇提供所需钙质。同时，豆腐中含有的大豆卵磷脂，可促进胎儿神经、血管以及大脑发育。
二、特殊人群食用豆腐的注意事项。痛风急性期患者不能吃豆腐，因为豆腐含有较多嘌呤，会加重病情。肾功能不全的患者也不宜食用，以免加重肾脏负担。
三、食用豆腐的其他注意点。平时适量吃豆腐，避免吃太多，以防引起腹胀、腹痛等消化不良症状。豆腐富含钙质，不可与菠菜同吃，否则菠菜中的草酸会与钙反应生成草酸钙结石，从而诱发结石。豆腐性凉，不能与螃蟹同吃，以免引起脾胃虚寒。
四、孕妇的其他饮食和作息要求。孕妇要注重合理饮食，以清淡易消化饮食为主，禁食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，适当加强营养，保证食材多样化，提升机体免疫力。同时，要注意规律作息，不可熬夜。
总之，孕妇可吃豆腐，但要注意上述相关事项，以保障自身和胎儿的健康。