长外痔疮可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来消除。一般来说，轻度外痔疮通过调整生活习惯等一般治疗可能在较短时间内有所改善，而严重的可能需要手术等方式。
一般治疗方面
改善生活习惯： 首先要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易加重肛门局部充血，导致痔疮症状加重。同时要多吃蔬菜水果，保持大便通畅，每天应保证摄入足够的膳食纤维，一般建议成人每天膳食纤维摄入量在25~30克左右。还要避免久坐久站，每隔一段时间要起身活动一下，比如坐40分钟左右就起来走动5分钟。另外，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，排便时间不宜过长，最好控制在5分钟以内。温水坐浴： 每天可以进行1~2次温水坐浴，水温控制在40~50摄氏度左右，每次坐浴15~20分钟。温水坐浴可以促进肛门局部血液循环，缓解外痔疮引起的疼痛、肿胀等症状。
药物治疗方面
外用药物： 可以使用一些外用的痔疮膏或痔疮栓，比如马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓等。痔疮膏一般是直接涂抹在肛门局部，起到消肿止痛、活血化瘀的作用；痔疮栓则是塞入肛门内，通过直肠黏膜吸收发挥药效。不过使用外用药物时要注意按照说明书正确使用，并且如果使用后症状没有缓解或者加重，要及时就医。口服药物： 对于疼痛明显或者有炎症的外痔疮患者，可以口服一些改善局部循环的药物，如迈之灵片等。迈之灵片可以降低血管通透性，增加静脉回流，减轻静脉淤血症状。但口服药物也需要在医生的指导下使用，因为每个人的情况不同，药物的使用需要根据个体情况调整。
手术治疗方面
手术适应情况： 如果外痔疮比较严重，如痔核较大、经常脱出且不能回纳，或者疼痛剧烈经保守治疗无效等情况，可能需要手术治疗。常见的手术方式有外剥内扎术等。手术治疗是在局部麻醉或者骶管麻醉下进行，通过手术切除痔核来达到消除外痔疮的目的。不过手术也有一定的风险和恢复期，术后需要注意伤口的护理，按时换药等。总之，长外痔疮消除的方法要根据病情的轻重来选择，轻度的可以通过一般治疗和药物治疗缓解，严重的可能需要手术治疗。在采取任何治疗措施前，最好先咨询医生的意见。