下奶鲫鱼汤的做法月子如下：
1.食材：鲫鱼、豆腐、料酒、姜、葱、盐、食用油。
2.步骤：
将鲫鱼处理干净，两面划几刀方便入味。
豆腐切成小块，姜切片，葱切段。
热锅凉油，放入鲫鱼煎至两面金黄。
加入姜片、葱段和料酒，去腥调味。
加入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟左右。
放入豆腐块继续煮10分钟左右。
加入盐调味即可。
需注意，鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，和中开胃，并且含有丰富的蛋白质，适合哺乳期妇女食用。但需注意，在哺乳期应保持营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。