肛门坠胀痛可能源于内痔发炎水肿或嵌顿，也可能由慢性盆腔炎引发。
肛门坠胀痛的原因及解决办法如下：
一、内痔发炎水肿或嵌顿：往往因大便干结或其他因素，致使内痔表面黏膜出现糜烂、水肿、出血以及黏膜下形成大量血栓，严重时会脱出肛门外，由于肛门括约肌痉挛，导致静脉回流受阻，进而使水肿进一步加重，让痔核嵌顿于外，从而引发肛门坠胀疼痛症状。其解决办法如下：
1.可以采用温水坐浴理疗的方式，使肛门部的痔核完全浸泡在温水里，让肛门部充分放松，这样水肿会逐渐减退。在此过程中还可在水中对痔核进行按摩，促使水肿的痔核完全回纳，进而使水肿和疼痛都得以减轻。
2.也可在医生指导下使用硫酸镁外敷，待痔核水肿减退后涂抹石蜡油将痔核回纳。如果效果不理想则需要及时前往医院进行手术治疗。
二、慢性盆腔炎：慢性盆腔炎会诱发肛门坠胀痛，表现为会阴、肛门处的坠胀疼痛。其特点主要为持续性钝痛及隐痛，可呈现为下腹隐痛、肛门坠胀或腰骶部坠痛、胀痛，在劳累或月经期间疼痛会加重。解决办法如下：
1.可以在医生指导下服用头孢呋辛、糖皮质激素、银翘解毒片、安宫牛黄丸等药物进行治疗。
2.同时可以进行超短波、微波、激光、红外线照射等进行辅助治疗。
总之，当出现肛门坠胀痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的解决办法，以缓解不适症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。