身体肉痛可能由多种原因引起。比如剧烈运动后，肌肉无氧呼吸产生乳酸堆积，可能会导致全身肌肉酸痛，这种情况在运动后的1 - 2天内较为常见。
运动相关因素
过度运动引发： 如果长时间没有运动，突然进行高强度运动，像长跑、高强度力量训练等，肌肉会产生较多乳酸，从而引起全身或局部肉痛，一般休息1 - 2天可缓解。运动前准备不足： 运动前没有充分热身，肌肉突然进入紧张运动状态，也容易造成肌肉拉伤等，出现肉痛情况，可能需要数天甚至几周恢复。
疾病因素
感染性疾病： 当身体受到病毒或细菌感染时，比如流感，除了有发热、咳嗽等症状外，还可能伴有全身肌肉酸痛，一般随着感染控制，肉痛会逐渐减轻，这个过程可能持续1 - 2周左右。风湿免疫性疾病： 像类风湿关节炎，会出现关节周围肌肉疼痛，同时伴有关节肿胀、僵硬等，病情容易反复，肉痛可能会长期存在。
营养缺乏因素
维生素D缺乏： 维生素D对钙的吸收等有重要作用，缺乏维生素D可能导致肌肉功能异常，出现肉痛情况。一般通过补充维生素D，多晒太阳等，可能需要数周时间改善肉痛症状。微量元素缺乏： 比如钾、镁等微量元素缺乏，也可能引起肌肉兴奋性改变，导致肉痛，及时补充相应微量元素后，肉痛情况会逐渐缓解。
药物副作用
某些抗生素： 部分抗生素使用后可能有肌肉酸痛的副作用，如喹诺酮类抗生素，用药后若出现肌肉痛，需及时告知医生，调整用药。降血脂药物： 像他汀类药物，少数人服用后可能出现肌肉疼痛等不良反应，出现这种情况要咨询医生评估是否继续用药。