糖尿病患者平时要尽量避免吃高糖高油的食物。一般来说，像糖果、甜饮料这类高糖食品就不适合糖尿病患者多吃。比如常见的奶糖，100克大概含有50克以上的糖分，吃多了会让血糖快速升高。
高糖食品类
含糖饮料：像可乐、雪碧等碳酸饮料，通常每100毫升就含有较多的糖分，有的甚至能达到10克以上，糖尿病患者饮用后会使血糖迅速上升，不利于血糖的控制。糖果类：各种硬糖、软糖，比如水果糖，其糖分含量很高，吃一颗小小的水果糖，就可能摄入较多的糖分，对血糖影响较大。
高油高脂类
油炸食品：炸鸡、薯条等油炸食物，在制作过程中会添加大量的油脂，100克炸鸡大概含有30克左右的脂肪，过多食用会导致血脂升高，同时也会影响血糖的稳定，还可能增加心血管疾病的风险。动物内脏：猪肝、猪肾等动物内脏，富含胆固醇和脂肪，糖尿病患者常吃会使血脂异常，进而影响血糖代谢，不利于病情的控制。
精细主食类
白面包：白面包属于精制谷物制成的食品，消化吸收快，食用后会使血糖快速升高。例如一片普通的白面包，食用后可能在短时间内让血糖上升明显。精米精面：像精米、精白面制作的食物，比如白米饭、白面馒头等，它们的升糖指数较高，容易导致血糖波动较大，糖尿病患者应适当减少这类食物的摄入。