孕期总想睡觉，原因可能包括正常现象、睡眠质量不佳、孕期感冒等，需及时检查并合理处置。
一、正常现象：
怀孕后，因体内激素如雌激素与孕激素上升，会引发早孕反应，像恶心、呕吐、嗜睡、全身无力等情况可能出现。这属于正常生理现象，通常无需治疗，只需做好定期产检即可。
二、睡眠质量不好：
孕期时由于存在早孕反应以及精神过度紧张等因素，可能对睡眠质量产生影响，造成睡眠不足，进而引发总想睡觉的现象。对此，可以尝试放松心情，睡前喝杯牛奶，这有助于改善睡眠质量。
三、孕期感冒：
怀孕后身体抵抗力下降，若不小心着凉，就可能引发感冒，容易有头晕、总想睡觉等表现。建议抽血进行血常规检查。如果确定是孕期感冒，需要在医生指导下服用感冒冲剂、板蓝根颗粒等药物，同时要多喝水。
总之，孕期要加强饮食营养，适当进行身体锻炼以增强体质，并且做好定期产检，保持良好心态。