“腰一弯腰就疼直立没事”可能由以下原因引起：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉疲劳、损伤，引起疼痛。适当休息、热敷、按摩等可缓解症状。
2.腰椎间盘突出：随着年龄增长或外伤等因素，椎间盘可能会突出，压迫神经根，导致腰部疼痛。弯腰时突出的椎间盘可能加重对神经根的压迫，引起疼痛，而直立时症状可能减轻。
3.腰椎峡部裂：先天性发育不良或外伤可能导致腰椎峡部裂，使腰椎稳定性下降，容易出现腰痛。
4.棘上韧带炎、棘间韧带炎：长期弯腰或反复腰部扭伤，可能导致棘上韧带、棘间韧带损伤，引起疼痛。
5.其他：骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等也可能导致腰部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，加强腰部肌肉力量。如果疼痛严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解症状。此外，女性还应注意排除妇科疾病等原因引起的腰痛。