怀孕39周可通过一些方法来自然催产，如多活动、乳头刺激、沐浴催产等，但切不可过度追求快速自然催产以防意外。
一、多活动：此阶段孕妇可多上下楼梯，在重力作用下能帮助胎儿头部下降，利于尽快入盆。而随着胎儿逐渐入盆，可刺激宫颈走向成熟。
二、乳头刺激：孕妇可反复刺激自己的乳晕和乳头，这样的反复刺激会释放内源性雌激素和催产素，有助于诱发和强化宫缩。
三、沐浴催产：在淋浴过程中要用温热的水，反复冲刷肚子，且在冲刷时要边冲边抚摸腹部。
建议此阶段孕妇密切关注自身身体变化，若出现腹部疼痛等一系列症状，应及时前往医院就诊。
总之，怀孕39周时孕妇可尝试这些自然催产方法，但要注意适度和自身状况，有异常及时就医。