高血压的引起因素较多，其中遗传因素占一定比例，据统计，约60%的高血压患者有家族史。此外，不良的生活方式也是重要诱因。
一、遗传因素方面
家族遗传倾向： 如果父母双方都患有高血压，子女患高血压的概率会明显增加。研究发现，父母均有高血压，子女发病概率高达46%左右；父母一方有高血压，子女发病概率约为28%。这是因为遗传基因会影响血管的结构和功能，使得血管更容易出现异常，导致血压升高。
二、生活方式因素
1. 饮食方面
高盐饮食： 人体摄入过多的钠盐会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，血容量增加，进而升高血压。世界卫生组织建议成人每天钠盐摄入量应不超过5克，但很多人实际摄入量远高于此，例如我国居民平均每天钠盐摄入量在10克以上。长期高盐饮食是引发高血压的重要危险因素之一。高脂饮食： 长期摄入高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，会使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，造成血管壁粥样硬化，血管弹性降低，外周阻力增大，引起血压升高。
2. 缺乏运动
长期缺乏体育锻炼会导致身体代谢减缓，脂肪堆积，体重增加。肥胖是高血压的重要危险因素，体重指数（BMI）超过24的人群患高血压的风险明显高于正常体重人群。而且运动不足还会影响血管的调节功能，使血管收缩舒张功能紊乱，容易引发血压升高。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，才能有效降低高血压风险。
三、其他因素
1. 年龄因素
随着年龄的增长，人体血管会逐渐老化，弹性下降，血管壁的顺应性降低，外周阻力增加，血压也会随之升高。一般来说，40岁以上人群患高血压的概率逐渐增加，60岁以上老年人中高血压的患病率可达到50%以上。
2. 精神因素
长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，人体会分泌如肾上腺素等应激激素，这些激素会使心跳加快，血管收缩，血压升高。例如，长期从事高强度脑力劳动、工作压力大的人群，患高血压的几率比普通人高。长期精神紧张还会导致神经调节功能紊乱，进一步加重血压升高的情况。