香蕉皮擦脸具有诸多功效，包括使皮肤保湿，抑制真菌生长，能美白、淡化斑痕去皱以及缩小毛孔。所以女士们吃完香蕉后可以用香蕉皮敷脸，每次切成小块，敷10分钟左右就行。而香蕉果肉不仅香甜，还具有较高的营养价值，且热量低，有以下功效：
一、调节血压：香蕉的重要成分是高钾低钠，食用后能排除身体内过多的钠离子，从而具有一定的降低血压的作用。
二、预防抽筋：香蕉中的钾能够预防钾缺乏导致的肌肉紧张，所以经常吃香蕉对于容易抽筋的人有一定改善效果。
三、防治便秘：熟透的香蕉含有丰富的果胶，可促进胃肠液分泌，进而起到润滑肠胃、促进消化与排便的功能。
香蕉含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等多种营养成分。香蕉营养丰富且香甜可口，大多数人群都可以食用，尤其适合血压偏高、抽筋、便秘的人群。但儿童不宜过多食用香蕉，因为儿童胃肠功能发育尚不完善，食用过量香蕉会影响儿童的消化功能，所以这就需要大人帮忙进行控制。
总结概括：香蕉皮擦脸有多种护肤功效，香蕉果肉营养丰富且有多种对人体有益的功效，不过儿童不宜过量食用，大人需注意把控。