髌骨半脱位可以通过多种方式解决，轻度的髌骨半脱位可以先尝试保守治疗。一般来说，保守治疗包括康复训练等方式，比如加强股四头肌力量的训练，像直腿抬高训练等，每天可以进行3 - 4组，每组坚持10 - 15秒。
康复训练改善
股四头肌强化训练： 直腿抬高是很有效的方法，患者平躺，伸直腿部，慢慢抬高，离床面约15 - 20厘米，保持几秒再放下，重复多次。还可以进行靠墙静蹲，背靠墙，屈膝呈90度左右，像蹲在墙上一样，每次坚持1 - 2分钟，每天做3 - 4次。髌骨周围肌肉平衡训练： 可以进行侧卧抬腿，侧卧在床上，上方腿慢慢向上抬起，保持腿部伸直，每组做10 - 15次，每天做3组左右。另外，坐姿屈膝外展内收训练也有帮助，坐在椅子上，双脚踩地，进行屈膝状态下的外展和内收动作，每组10 - 15次，每天3组。
支具辅助
髌骨支具佩戴： 可以使用髌骨稳定支具来辅助，在日常活动或者运动时佩戴，能提供一定的支撑，限制髌骨异常活动，一般每天佩戴时间根据病情而定，初期可能需要佩戴数小时，随着情况改善可逐渐调整佩戴时长。
手术干预情况
手术适用情况： 如果髌骨半脱位频繁发作，保守治疗效果不佳，就可能需要考虑手术治疗。比如外侧支持带松解术，通过松解外侧过于紧张的支持带，来改善髌骨的位置；还有胫骨结节内移截骨术等，通过改变胫骨结节的位置，调整髌骨的受力，从而纠正髌骨半脱位。手术的选择需要根据患者的具体病情，由医生进行评估后决定。