小青桔具有多种功效，包含丰富的维生素、纤维素、氨基酸、微量元素，能增强人体免疫和抵抗能力，含有大量酸性物质，可促进脂肪分解和代谢，能预防高血压、冠心病等疾病，有美容养颜、延缓衰老效果，口感酸甜可提高食欲、促进胃肠道蠕动、帮助消化，适当食用还能缓解咳嗽、咳痰等不适症状，但其性质偏寒，脾胃虚弱者不宜过量食用。
一、营养丰富：小青桔富含多种营养成分，如维生素可以维持身体的正常生理功能，纤维素能促进肠道蠕动，氨基酸是构成蛋白质的基本单位，微量元素对身体的正常运转也起着重要作用。这些营养成分共同作用，使得小青桔能够增强人体的免疫和抵抗能力。
二、促进脂肪代谢：其中含有的大量酸性物质，可以有效地促进脂肪的分解和代谢，这对于控制体重和预防一些与肥胖相关的疾病具有一定意义。
三、疾病预防：在一定程度上能够预防高血压、冠心病等心血管疾病，同时还能起到美容养颜、延缓衰老的良好效果。
四、改善消化：其口感酸甜，能提高人的食欲，并且能促进胃肠道蠕动，从而帮助消化。
五、缓解不适：适当食用小青桔对咳嗽、咳痰等不适症状有一定的缓解作用。
六、食用禁忌：由于小青桔性质偏寒，脾胃虚弱的患者如果食用过量，可能会导致不适，如腹痛、腹泻等。
总之，小青桔有诸多益处，但食用时也需根据自身情况合理选择和控制用量。