要提高怀孕率，可从把握排卵时间、保持健康生活方式、治疗相关疾病等方面入手。一般来说，女性每个月经周期有一个优势卵泡排出，周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，在排卵日前后2 - 3天内安排同房，怀孕几率相对较高。
把握排卵时间
基础体温法： 女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温，绘制基础体温曲线，当体温升高并持续3天左右时，提示可能处于排卵期，此时安排同房。排卵试纸法： 购买排卵试纸，按照说明书操作。当排卵试纸出现强阳性时，预示着24 - 48小时内即将排卵，此时是同房的最佳时机。
保持健康生活方式
均衡饮食： 女性应保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免过度节食或暴饮暴食，保持合理体重。一般来说，体重指数（BMI）保持在18.5 - 23.9之间较为适宜怀孕。适度运动： 适度的运动有助于提高身体免疫力和生殖系统功能。可以选择散步、瑜伽等运动方式，每周进行3 - 5次，每次30分钟左右。但要避免过度剧烈的运动，如长跑、高强度的健身操等，以免影响内分泌和排卵。
治疗相关疾病
治疗妇科疾病： 如果女性患有盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，会影响怀孕。应及时就医，积极治疗。例如，盆腔炎患者需要根据病情使用抗生素等药物进行规范治疗；子宫内膜异位症患者可能需要药物治疗或手术治疗，具体方案需根据病情严重程度而定。治疗男科疾病： 男性如果存在少精、弱精等精子质量问题，也会降低怀孕几率。男性应检查精液常规等，若有问题要在医生指导下进行相应治疗，如通过药物改善精子质量等。