半月板一级损伤通常不算严重。具体如下：
一、半月板一级损伤不算严重的原因在于其不会有半月板明显撕裂或完全断裂的情况，通过保守治疗往往能让半月板完全恢复。在急性期，患者会有明显疼痛和轻度肿胀，但通常关节无交锁现象。此时可进行夹板外固定2至3周。
1.同时口服非甾体抗炎药，如吲哚美辛、西乐葆等进行对症支持治疗。
2.还要加强股四头肌的训练。
二、在保守治疗过程中，症状会逐渐减轻，若症状持续减轻，可继续保守治疗和康复训练。由此可见，半月板一级损伤症状不严重，恢复效果好，对膝关节功能损伤不明显。
注意事项：日常生活中必须减轻膝关节部位受力，要格外注意保暖，避免受凉，防止膝关节部位外伤，以免加重半月板损伤状况，对半月板损伤的恢复产生不利影响。
总之，半月板一级损伤不太严重，通过恰当的保守治疗和日常注意可较好恢复，但也需密切关注病情变化。