发烧在生活中较为常见，而对于宝宝来说，选择合适的退烧方法极为重要。很多家长倾向于选择物理降温法，具体如下：
一、冷敷额头部位：把干净柔软的毛巾浸泡在20℃—30℃的冷水中，稍后取出挤压毛巾，待不滴水时折好敷在额头，每五分钟更换一次，需多次进行操作。
二、温水擦拭全身：尤其是腋窝、腹股沟、双手、双脚等部位，洗温水浴也是个好办法。通过温水擦拭或温水浴，能有效带走身体的热量，帮助降低体温。
三、冰敷：用干净毛巾包裹冰袋后敷在额头部位，但要注意6个月以下的宝宝不建议使用此方法。因为宝宝年龄较小，冰敷可能会对其产生一些不良影响。
四、退烧贴：可以在药房购买一些退烧贴，然后贴于宝宝额头。这种方法能够持续降温，比较便捷，也不会影响宝宝玩耍。
总之，家长们要根据宝宝的具体情况，合理选择物理降温方法，以帮助宝宝尽快退烧。如果宝宝发烧情况严重或持续不退烧，应及时就医。