睡觉全身出汗主要原因包括情志不调、病后体虚、阴虚等，可通过饮食、生活习惯、药物等方面来缓解症状。
睡觉全身出汗的原因具体如下：
一、情志不调。患者若长期存在肝郁气滞、肝阴不足的情况，就很容易引发盗汗现象。
二、病后体虚。病后身体虚弱往往会导致患者阴血亏虚、阴津匮乏，进而出现盗汗情况。
三、阴虚。阴虚会产生内热，当内热在夜晚致使体表亢盛时，就会迫使机体内的津液通过汗孔流出，从而产生夜间睡眠时盗汗的状况。
睡觉全身出汗的解决方法如下：
一、饮食方面。可以多进食一些具有滋补功效的食物，比如动物肾脏、海参、狗肉、枸杞、山药、黑芝麻、大枣、黑豆、桂圆、核桃等。食补的做法举例如下：
1.百合炖莲子：具有养心安神等作用。
2.燕麦煮牛奶：能提供营养且有助于改善睡眠。
3.黄芪炖乌鸡：有一定的滋补效果。
二、生活方面。要加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合。在条件允许的情况下，适当对居住环境的温度与湿度进行调节，比如阴虚血热者的居住环境应稍偏凉一些。
三、药物方面。可适当服用一些中成药，如虚寒汤、知柏地黄丸等，若症状持续时间长且较为严重，可口服一些汤药，并经常用牡蛎粉以及知柏地黄汤来进行调理。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量与疗程服用，切不可盲目自行服用。
总之，了解睡觉全身出汗的原因及解决方法，有助于针对性地进行调理和改善，若情况严重应及时就医诊治。