如果长期吸烟后出现干咳，可能是吸烟对呼吸道产生刺激引起的，也可能是其他疾病导致。以下是一些建议：
1.停止吸烟：吸烟会刺激呼吸道，导致咳嗽等不适症状加重。因此，首先要做的是停止吸烟，避免继续刺激呼吸道。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和干咳的症状。可以选择白开水、茶或果汁等。
3.避免刺激物：尽量避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘、化学气体等。保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
4.药物治疗：如果干咳症状严重，可以使用一些止咳药物。以下是一些常用的止咳药物：
氨溴索：能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。
氢溴酸右美沙芬：为中枢性镇咳药，主要抑制延脑的咳嗽中枢而发挥作用。适用于各种原因引起的咳嗽。
喷托维林：具有中枢性和末梢性镇咳作用，其镇咳作用强度约为可待因的1/3，同时也具有一定的抗惊厥和解痉作用，适用于各种原因引起的咳嗽。
需要注意的是，以上药物均需在医生的指导下使用，避免自行用药。
5.就医检查：如果干咳症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸痛、发热等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
此外，长期吸烟还会对身体造成其他危害，如增加患肺癌、心血管疾病等的风险。因此，建议尽早戒烟，保持健康的生活方式。