长期气血不足可能引发多种健康问题。比如，长期气血不足会使心脏供血受到影响，增加患心血管疾病的风险。有研究表明，气血不足人群患冠心病的概率可能比气血正常人群高出约30%。
对免疫系统的影响
免疫力下降： 气血不足会让身体的免疫系统功能减弱，使得人体更容易受到病菌的侵袭。比如，长期气血不足的人可能平均每年感冒的次数比气血正常的人多2 - 3次。感染风险增加： 由于免疫力降低，像呼吸道感染、肠道感染等感染性疾病的发生频率会明显升高。例如，长期气血不足者患上肺炎的几率会比气血正常者高。
对消化系统的影响
消化功能紊乱： 气血不足会影响胃肠的正常蠕动和消化液的分泌，导致消化不良、食欲不振等问题。很多长期气血不足的人会出现饭后腹胀、嗳气等症状。营养吸收障碍： 胃肠功能紊乱进一步会引起营养吸收不良，长期如此可能会造成贫血加重等情况，因为营养吸收不好会影响铁等造血原料的摄取。
对皮肤的影响
皮肤状态变差： 气血是滋养皮肤的重要物质，长期气血不足会使皮肤失去光泽，变得粗糙、暗淡，还可能出现皱纹增多等情况。比如，气血不足的女性可能比气血正常的女性皮肤衰老速度快1 - 2倍。易长色斑： 气血运行不畅会导致色素沉着，使得皮肤上容易长色斑，影响美观。长期气血不足的人脸上长黄褐斑等色斑的概率相对较高。
对身体机能的综合影响
体力下降： 气血不足会让人感觉浑身乏力，体力明显不如从前，稍微活动就容易疲劳。比如，原本能连续快走半小时的人，长期气血不足后可能只能快走10分钟就感觉很累。精神状态不佳： 会出现头晕、耳鸣、失眠等精神方面的问题，影响日常生活和工作效率。长期气血不足者出现失眠的概率比气血正常者高约40%。