脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部、胸部及背部等。据统计，它在人群中的发病率约为1%~3%。
发病原因是啥
皮脂分泌过多： 人体皮脂腺分泌皮脂，当皮脂分泌异常增多时，就可能引发脂溢性皮炎。比如青春期雄激素水平升高，会使皮脂腺活性增强，皮脂分泌增多。马拉色菌感染： 马拉色菌是一种真菌，在皮脂丰富的部位大量繁殖，会引起炎症反应，导致脂溢性皮炎。这种真菌平时就存在于皮肤表面，当皮肤油脂分泌变化等情况时就会致病。
有啥典型症状
头皮部位： 头皮会出现红斑，上面覆盖有油腻性鳞屑，严重时可能有渗出、结痂，还可能伴有不同程度的瘙痒。比如有些患者头皮会老是觉得痒，一挠就掉很多皮屑。面部： 常见于眉弓、鼻唇沟等部位，表现为淡红色斑片，上面有细小鳞屑，有的还会出现油腻性结痂。像鼻翼两侧可能会有泛红、起皮的情况。胸部、背部： 会出现圆形或椭圆形红斑，边界清楚，上面有油腻性鳞屑，有时红斑上还会有小丘疹。
咋预防和护理
生活规律： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于调节身体的内分泌等功能，对预防脂溢性皮炎有帮助。饮食调整： 饮食要清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。比如要减少油炸食品、奶油蛋糕等高油高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果。保持皮肤清洁： 定期清洁皮肤，但不要过度清洁。可以选择温和的洁面产品清洗头皮和面部等部位，保持皮肤的清洁卫生，但过度清洗会破坏皮肤的屏障功能。比如洗头不要太频繁，一般2~3天洗一次头比较合适。避免刺激： 要避免搔抓、摩擦皮肤，减少对皮肤的刺激。比如不要用过硬的梳子用力梳头，避免用热水烫洗皮肤等。