感冒的防治方法主要指上呼吸道感染的预防与治疗办法。上呼吸道感染可通过如适当运动增强抵抗力、规律作息保持良好状态、佩戴口罩阻挡飞沫等方法预防，患病后可采取一般治疗与药物治疗等手段。
一、预防方法
1.适当运动：日常可适度进行运动，像散步、慢跑、游泳等，从而锻炼身体，提升机体对致病微生物的抵抗力和免疫力，降低上呼吸道感染的发生几率。
2.规律作息：长期熬夜会让机体处于疲惫状态，导致体质变差，容易引发上呼吸道感染。故而应养成规律作息，尽量做到早睡早起。
3.佩戴口罩：引发上呼吸道感染的致病微生物通常通过呼吸道飞沫传播，所以平时佩戴口罩能阻拦可能携带致病微生物的飞沫，实现对疾病的预防。
此外，还可通过保持室内良好通风、避免共用餐具、注意防寒保暖、勤洗手等其他方式来预防。
二、治疗方法
1.一般治疗：若已出现上呼吸道感染，患者应注意休息，避免剧烈运动，根据天气变化增减衣物，以防病情加重。同时，建议患者清淡饮食，如避免食用酸辣面、麻辣牛肉等刺激性较强的食物，以免加重身体不适。
2.药物治疗：若明确上呼吸道感染是由病毒引起，患者可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片等药物来抑制病毒复制，促进身体好转；要是上呼吸道感染与细菌有关，患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，以抑制细菌活性，从而缓解症状。
总之，对于上呼吸道感染，要重视预防，患病后也要及时进行科学合理的治疗。