腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素选择，一般来说，约80%~90%的患者可通过非手术治疗缓解症状。
非手术治疗一：卧床休息
短期严格卧床： 急性发作期建议严格卧床休息2~3周，最好选择硬板床，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。不过，卧床也不宜过久，以免发生肌肉萎缩等问题。康复期适度活动： 在症状缓解后，可逐渐进行一些轻柔的活动，比如在床上做下肢屈伸运动等，但要避免剧烈运动和弯腰负重。
非手术治疗二：物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1~2次。不过，严重骨质疏松、高血压患者等不适合牵引。按摩推拿： 专业医生进行的按摩推拿能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，手法需轻柔，对于突出严重、有椎管狭窄等情况的患者，按摩要谨慎，以免加重病情。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡病史的人要慎用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需要连续服用几周。
手术治疗
微创术式： 比如椎间孔镜下髓核摘除术，创伤小，恢复快，通常术后几天就能下床活动，一般住院7~10天左右。但该手术有一定适应证，不是所有患者都能做。开放手术： 对于病情严重、保守治疗无效的患者可能需要开放手术，如椎间盘切除术等。这种手术创伤相对较大，恢复时间较长，一般需要1~3个月才能基本恢复正常活动，但能有效解除神经压迫。